Неделя сохранения здоровья головного мозга

С 20 по 26 июля в России проходит неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга, который отмечается 22 июля).

В отделении социальной реабилитации и активного долголетия в рамках психологического клуба «Гармония» психолог Елена Владимировна Распономарева провела занятие «Зарядка для мозга».

Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Болезни мозга несут организму катастрофические последствия, поэтому важнейшее значение приобретает их профилактика, заключающаяся в здоровом образе жизни и мозговой гимнастике.

Занятие началось с пальчиковой гимнастики; далее участники клуба работали с таблицей Шульте, составляли предложения, а также пересказывали текст.

Упражнения, которые выполняли участники клуба, помогают сохранить и развить память, внимание, логическое мышление и другие когнитивные способности.