Как справиться с тревожностью и контролировать страх

«Как справиться с тревожностью и контролировать страх»

Страх — психическое состояние и естественная реакция человека на грозящие или ожидаемые опасности. Негативная эмоция учит нас быть внимательными и осторожными. Но если постоянно подавлять страх, то возникает чувство тревоги.

Психолог отделения социальной помощи и срочных социальных услуг делится с вами несколькими советами, которые помогут стать менее тревожными.