Как научиться позитивно мыслить

10.10.2025 г. психолог отделения социальной реабилитации и активного долголетия Распономарева Елена Владимировна провела групповое занятие для участников психологического клуба «Гармония» на тему «Как научиться позитивно мыслить».

Позитивно мыслить в пожилом возрасте важно, чтобы сохранить психологическое благополучие и справиться с возрастными изменениями.

На занятии поговорили, как разобраться в своих эмоциях, понять причины негативных мыслей и научиться справляться с депрессией и стрессом. Были использованы успешные методы работы с пожилыми людьми, включающие релаксационные практики, групповые сеансы общения, когнитивно-поведенческую терапию и другие методики, направленные на улучшение психологического состояния и поддержание позитивного настроения.